电信工程系联合公共教学部思政教育创新团队开展心理健康讲座

5月22日晚自习，电信工程系联合公共教学部思政教育创新团队开展《直面情绪 有“匙”无恐》心理健康讲座，讲座由公共教学部思政教育创新团队（电信工程系）成员王岚老师主讲，电信工程系200余名学生参加。

讲座伊始，王岚组织同学们参与暖身活动“抓逃游戏”，让大家在游戏过程中感受情绪的变化，认识情绪并学会捕捉情绪，学习控制和正确发泄情绪的方法，从而保持身心健康。

讲座过程中还普及了情绪粒度、情绪炎症、踢猫效应等心理健康知识，同学们听得津津有味，并积极与王岚老师互动，尤其是讲到踢猫效应时，趣味的视频动画故事，一下吸引了同学们的注意力，通过观看视频和聆听老师讲解，大家了解了负面情绪的传染路径及不良影响，深刻意识到管理自身情绪不仅是对自我的负责，更是对身边人情绪健康的守护，今后将从点滴小事做起，做情绪的主人。

讲座在轻松热烈的氛围中落下帷幕，电信工程系将以此次讲座为契机，持续深化学生心理健康教育工作，打造更多形式新颖、内容丰富的心理育人活动，构建“教育教学、实践活动、咨询服务、预防干预”四位一体的心理健康教育体系，为学生心理健康保驾护航。

（通讯员：李焕）