12月5日下午，在我校心理健康团体活动室里，一场别开生面的 “心灵之旅・情绪调适”茶话会活动温情上演。电气工程系学管主任姚建华、辅导员张晨曦，思政创新团队杜华、郭盼盼、鲍友宏三位老师携手电气工程系24名同学参加此次活动。

活动伊始，在杜华老师的引导下，“心灵电波”破冰游戏拉开帷幕。同学们带着好奇与一丝紧张，通过抽签选取情绪词语进行生动演绎，将无形的情绪化为直观的身体语言。随着游戏的推进，欢声笑语逐渐驱散了最初的拘谨，大家在互动中深刻领悟到情绪控制的魅力与内涵。

随后，在拼图挑战环节，同学们分组协作，每一块拼图的成功对接都凝聚着团队的智慧与力量。当完成的拼图作品骄傲地展示在眼前，同学们的脸上洋溢着自豪与喜悦，这份自信与力量也延伸至他们对自身情绪管理的信念中，同学们纷纷表示，在未来的学习与生活道路上，无论遇到何种压力与挑战，都能以从容之姿、平和之心坦然应对。

此次茶话会活动，不仅是一次心灵的洗礼，更是一次成长的赋能。帮助同学们深刻领悟情绪管理的精髓，掌握情绪调节的有效方法，让青春在积极健康的心灵滋养下绽放更加绚烂的光彩，向着未来的梦想勇敢前行。

（通讯员：杜华、张晨曦）